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桂花

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觉知成长专题| 今天是生命的礼物|
接纳自己的身体
2018-12-7 10:46
像接纳内在情绪、功课一样去接纳自己的身体。接纳它的不舒适(也是提醒你要关注、改变、关爱它的地方)，接纳你之前认为的不完美——斑点、痘痘、伤疤，或细瘦或肥胖的身材，皮肤的干燥或油腻......接纳它的一切，如它存在的那样。 &nb ...
个人分类: 觉知成长专题|
与幸福喜悦重逢
2018-12-6 11:04
亲爱的自己，你好，久违了。今天，我们久别重逢了。当我坐在温暖的灯光下，捧着一碗热气腾腾的面条吃着，注视着桌子上从田野采来的黄色雏菊，你来到我的心田。我感觉好幸福，好满足，满满的喜悦，满满的感恩。我感动得眼泪哗啦哗啦掉下来，在心里不住 ...
个人分类: 觉知成长专题| 热度 17
每个当下，你的心是否能够安在
2018-12-6 10:48
每一天，当你静下心来审视身边的物品、身边的存在，你会发现，你所"拥有"的，或者说与你在一起的这些人事物，已经足够支持你活得很好。食物、衣物、家人、朋友，与你的内心一样，本自具足，无比丰盛。 每个当下，你的心是否能安在这里。 ...
个人分类: 觉知成长专题| 热度 3
体验美好的感觉
2018-12-6 10:28
昨天晚上在亲爱的辰家住宿，临睡时，根据内心的安排将床单进行了调整，手机播放了一首《天空之城》的钢琴曲，在静谧、温暖中很快进入了梦乡。 早上五点多，辰过来叫醒我，我睁开眼睛，仿佛从一个温柔、安宁的梦中醒来，一种身 ...
个人分类: 觉知成长专题| 热度 6
记觉知成长课第一次游学
2018-9-28 09:29
两天的觉知成长践行之旅结束了，但生活中的点滴觉知和成长还在继续～在没有老师和觉知成长小伙伴在身边，没有处在觉知成长的环境中时，我们更要保持觉知，安住在每个当下。 第一次的游学，我们来到了上海，一共七个可爱的 ...
个人分类: 觉知成长专题| 热度 4
跟随当下的指引，享受每一天的生活
2018-9-27 11:09
今天早上起来，很认真地擦了桌子，清洁了自身。想到照临老师说的，把每个时刻当做生命的最后时刻来过。那么，我该多么用心、有爱地去做接下来的每一件事，享受生命给我的最后一天恩赐。于是，我对遇见的邻居微笑打招呼 ...
个人分类: 觉知成长专题| 热度 2
疗愈自我，抚平内心的“伤痛”
2018-9-26 13:40
　　这一次的主题影片，在最后，我看到主人公和父亲相互凝视，他对十几岁时的年轻父亲说，爸爸，我们玩球吧。不由地泪如雨下。记忆中的爸爸从来没有跟我一起玩过，小时候的他要么在地里干活，要么出去跟朋友打麻将，或者蒙头睡觉，陪我们的时间少之又少。唯一一次恳求他帮我买一本作文书，他买了，结果回来的路上丢了，我 ...
个人分类: 觉知成长专题| 热度 3
跟随心的指引，过好每个当下
2018-9-26 11:20
最近看书、独处、思考，认为自己明白了一些道理，也放下了一些东西。今天，当面对工作，与同事们相处时，我看到自己的小我还是时不时地蹦出来，想表现它。想到观影时老师的提醒，红尘中是最好的修行场。是的，有时候我们以为自己懂得了某些道理，已经豁然开朗了，但放到实际生活中，还是需要 ...
个人分类: 觉知成长专题| 热度 1
拥抱生命的考验，亦或礼物
2018-9-25 09:39
早上起床，坐下来闭上眼睛感受初升的太阳的照耀，突然心生一种喜悦、富足。我在心里祝福身边的人事物，祝福所有的人事物，并感谢所有的人事物，感谢你们的存在，让我存在。感谢太阳给予我们的光辉。如此，心里升起一种单纯存在的感 ...
个人分类: 觉知成长专题|
生命爱你，以你想要的那样
2018-9-25 09:17
4月初的时候回了一趟老家，怀着非常喜悦、宁静的心情。在路上，看到路两旁都是大片的绿色，有树木，草地，农田，池塘，湖泊，非常的明亮而富有生机。当时我在想，我再也不羡慕北欧的绿色和如画的村庄了，我们身边就有无穷无尽的美。 回到家里，原本做好要大干一场卫生的准 ...
个人分类: 觉知成长专题|
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