疗愈自我，抚平内心的“伤痛”

　　这一次的主题影片，在最后，我看到主人公和父亲相互凝视，他对十几岁时的年轻父亲说，爸爸，我们玩球吧。不由地泪如雨下。记忆中的爸爸从来没有跟我一起玩过，小时候的他要么在地里干活，要么出去跟朋友打麻将，或者蒙头睡觉，陪我们的时间少之又少。唯一一次恳求他帮我买一本作文书，他买了，结果回来的路上丢了，我非常失望难过。虽然母亲很慈爱，但总觉得少了父亲强有力的臂膀的支持，生命里仿佛缺失了一块东西。

　　我在痛哭中，看到自己小时候父亲的生活状态，看到我几岁、十几岁时父亲一直忙碌劳作的样子，对他们来说，上有老下有小，背负着生活的担子前行，对生活心怀不安甚至恐惧，却无处可以宣泄。只能用他们可以掌握或不能控制的方式对待生活，对待子女。联想到自己前一阵工作上的状态，对孩子的方式，我觉得跟父亲是一模一样的，能感到深深地理解，并且不再去怪罪他。

　　当看到那句“抚平他的伤痛”时，我多么希望自己能对当时的父亲说，爸爸，我不希望你那么累，那么拼命，你要多关照自己内心的真实感受，关注自己的身体，多爱自己，不要那么勉强！我希望用我的手去抚平你的伤痛，也抚平自己的伤痛。生命中缺失的那部分感觉（认为你不够爱我），我可以通过学习，成长，用自爱去填补，也祝福你健康幸福，我们都爱你！

　　有时候生命是一场轮回，当我们没有觉醒时，也许我们的生活方式就是父辈模式的重现，我们想要走出来，往往却找不到出口。感恩有觉知成长课，帮我们看见并打破过去的模式，以新的方式去迎接生活。感恩生命中的发生！

　　——觉知成长课感悟    2017.12.26

　　今天在记录这段文字的时候，还是眼泪不由自主地下来。从小到大，我一直不太喜欢父亲，不喜欢他处事的方式，对待子女的方式，跟他也有较多的矛盾和冲突。我总想离开家，离的远远的，这样我就可以不再看到他，受他的影响了。但是，我又渴望家庭的爱，渴望父母无微不至、无条件的爱与包容。之前我一直认为，自己成长过程中经历的挫折、我的性格中“阴暗”的部分，都是因为受他影响很深，所以才导致了这样的我。我极力想要摒弃这一点，想努力摆脱身上父亲的影子，事实上发现根本摆脱不了，于是我非常绝望。现如今我发现，那是我的一部分，我不可能去摆脱我自己身上存在的部分，就像不能否认他是我父亲的事实。

　　在经历了那么多年的抗争和自我抗争之后，我意识到，唯有学习，敞开心地学习，学着去接纳，接纳过往，接纳真实的自己和别人，接纳现状，打开心结，拥抱过往，并抱之以感恩。对自己，用爱去疗愈过往的伤痛，用爱去照耀心底里的那些角落。