跟随心的指引，过好每个当下

    最近看书、独处、思考，认为自己明白了一些道理，也放下了一些东西。今天，当面对工作，与同事们相处时，我看到自己的小我还是时不时地蹦出来，想表现它。想到观影时老师的提醒，红尘中是最好的修行场。是的，有时候我们以为自己懂得了某些道理，已经豁然开朗了，但放到实际生活中，还是需要提升觉知的能力，让心安住在每个当下，感知每个发生，觉察自己的念、言、行。也更加体会了老师一直在提的“精进”的含义，就是在生活的点点滴滴中去觉知、成长、提升。
    

    这次的影片，主要讲遵从自己的内心，超越小我（大脑）的恐惧，勇敢地去经历、感受、体验的故事。我看到了跟从自己内心的力量，当跟从你的心时，其实你就是在做正确的事情，当下你最需要做的事情。之前因为工作上的事情，我一直在思考自己到底想做什么，应该做什么，适合做什么，我的心的指引在哪里。但是始终没有答案。            
    当有一天在家打扫卫生，擦桌子、洗孩子的奶瓶的时候，我不断地对那些物品说着谢谢你，我爱你！并发自内心地认真清洗它们，对待它们。那时，我感觉非常的平静、祥和、愉悦，感到自己热爱周围的一切，爱我自己。这一刻，我明白了，原来，当下在做的事情，就是我心的指引，就是最适合我做的事情，就是我需要把它做好的事情。当下的状态，就是我一直向往、追求的：心的宁静、平和、愉悦。
       

    如此看来，生活不在别处，就在当下。当下的生活对我们来说就是最好的，它来自内心的指引，大我的安排，就看我们如何对待，以怎样的心去过好它。我之前常常在想，生活或生命的意义到底是什么，其实它就蕴含在每个当下，我们的每个行为当中。这些看似细碎平常的事，正是组成那些“意义”的一个又一个片段。
    因此，在每个当下，听从心的指引，一步一步去行为，去成为。同时，保持全然信任与敞开的心态，迎接一个一个的发生。
        

    ——觉知成长课感悟  1.25