拥抱“当下”，在简单中发现奇迹

　　亲愛的朋友，当下是你最大的礼物，一个珍惜生命之美、与喜欢的人在一起、追求内心所热愛的机会。当你花点时间放慢脚步，深吸一口气，完全沉浸在当下时，你就会意识到，即使在生活中的平凡时刻，也存在着惊奇和优雅。通过掌握欣赏这些时刻的艺术，你可以找到一种目标感、满足感和充满意义的生活。

　　通过反思生命的无常，你可以珍惜你在地球上的时间，并充分使用它。

　　拥抱当下就是改变你通常的惯性编程观点和模式，完全处于你日常生活的“现在”。通过放慢脚步，深呼吸，沉浸在这个“当下”中，即使在看似平凡的时刻，你也能找到意义。

　　生命的美丽并不总是存在于宏伟的姿态或非凡的事件中，它也存在于你日常生活的简单中，存在于分享的联结中，存在于愛的流动中，或者存在于安静的早晨喝杯咖啡中……通过欣赏这些日常时刻，你能发现生命的奇迹确实就在当下。

　　请记住，一个微笑、一个善意的姿态或愛的给予和接受的礼物，都是美好的实时体现。

　　通过接受生命是无常的事实，你可以学会活在当下，从而培养出更丰富、更有意义的生活。这一切都是为了在此时此地探索和发现生命目的，找到内心的满足感和光华的存在感。你必须学会带着一种深刻的觉知去生活，一种你珍愛每一个机会并切实服务更高生命目的的意识。

　　很多巨大的改变都带来一种提醒，它提醒你放慢脚步，细细品味简单的时刻，欣赏日常生活的微妙和美丽。

　　通过拥抱当下，你可以庆祝生命，创造一种更深刻目的和意义的生活。

　　1、培养更有意义的生活的关键是什么？

　　培养更有意义的生活的关键是拥抱生命的脆弱，学会以敞开的心活在当下，迎接改变，拥抱变化，找到更高的目的并珍惜每一时刻。

　　2、怎样才能学会有意识地生活？

　　要有意识地生活，你可以从给出明确的意愿开始，选择并给出一个与你的内心一致的意愿，并在每一天中做出体现这一意愿的优先选择。

　　3、为什么活在当下对更丰富的生活很重要？

　　活在当下可以让你充分体验和欣赏“当下”发生的一切。它会让你的生活有更深层次的体验感、踏实感、意义感和满足感。

　　4、我怎样才能在此时此地找到满足感和意义感？

　　你可以通过练习感恩、实践愛的祈祷，并给出对齐于真心的坚定意愿，专注于当下，在此时此地信任并跟随自己心的直觉投入当下。㊣

　　（感恩图片创作艺术家！感恩“Soulveda/soulveda.com”！）