亲愛的朋友，在你所在的一切中感受到生命之愛，感受到被滋养和支持，对生命中的一切心怀感激，这种意识和存在状态是作为一个内在神圣的人类，本自具足的自然状态。在这种愛、支持与感激中，你始终与一切联结，与万物处于愛的联结中，从而使自己的存在汇入宇宙无限的流动中。
当你如此存在，当你如此到达那里时，一切变成了一个完整的循环，自开始旅程到结束，然后，再新的开始和旅程……一次又一次，永远更新、旅行、体验和前行……这就是所有神圣生命和存在，在内心深处都认识到的流动，认识到作为其中的个体永续于整体领域的力量——那全然生活于当下的力量！而这同时也是作为一个无限整体中的个体，充分体验自己的最高存在形式，以及生活和旅程的终极表达。 因此，当你充满认识并领会这种意识和存在方式，以及它能带来的可能，允许自己活在这种“愛与感激”中，那会越来越成为你的最高追求和存在目的。同时，你会发现，面临的最大障碍是很多人害怕损失，以及一直以来积累的心理重担和情绪创伤的覆盖，让其总是看见伤害和损失，而无法看见、领会和体验到当下“愛、支持、仁慈与感激”的真相。 是的，人们最常持有的意识和程序化精神覆盖是：以“当下正在发生什么会伤害我、让我损失、让我很糟糕……”覆盖了“灵魂/真我总是能从当下存在中，体验到一切作为完美生命图景组成部分的完美流动”因而共鸣“愛、支持、仁慈和感激”。 于是，人们最常回避、抗拒和否认的地方，那当下正发生着的，为你而来的人事物，那些充满挑战，让你感觉不好的事，结果却正是你需要的最完美设计——推动你的变革、转变和提升！ 尤其是，当你对于你内在的“来自过去的创伤和程序化的意识、情绪精神覆盖”越来越有觉知时，以信任心的指引发掘力量，并越来越能穿越这些“旧的精神覆盖”的迷雾，让你内在的精神光辉和灵魂意愿可以获得更无染地表达和展现，从而能把所有这些痛苦、挫折、挑战当作提升的门户和桥梁，它们便真正成为了你生命旅程中的宝藏，而不是困扰、困境和障碍。 是的，这正是升起感激的时刻，正是你全然迎接，并以心的最高智慧为引领，去投入当下，从中体验愛、支持的时刻！你会体验到生命中一切“愛、支持与仁慈”的设计和运作方式，而你确实唯有对一切充满感激！而同时，你知道，你将尽己所能地奉献自己的天命和最高表达，以此来表达你的响应和庆祝！ 这就是你能通过当下生命带给你的一切，从中发现机会，去直面、转化、释放和疗愈你内在特定的创伤和自我限制的分离/迷失部分。你总会从敞开自己完全投入当下中，获得珍贵的抚慰，从生命、宇宙超越时间和空间结构的运作中，以意想不到的方式，经由当下身边的人事物、你所愛的人、关心的人那里，被触及和治愈，使得你的内心总是能被全然当下所带来的和呈现给你的，以丰富的方式滋养。
当你越全然当下，敞开迎接一切，你就越能在你的生活中扮演更有意识的共同创造角色。因为，你当下的存在从来都是敞开并与存在联结的，你始终与生命之流调谐。随着这种存在方式变得越来越纯粹，你甚至不用再问“我应该如何，或者选择什么……”，你总是伴随着“意愿、敞开、流动、信任”前行，与生命的流动一致，使得你总是在正确的时间处于正确的地方，做需要你做的恰当的事。你始终处于你生命当下的甜蜜点。 然后，你会越来越信任生命进程，越来越信任自己，越来越放松并享受旅程的每一步，并始终充满敞开和愛的无限可能的期待。甚至，你都越来越不再问“我到底喜欢什么？我的道路在哪里……”之类的问题，因为，你已经切实体验到，当下每一天，每一步，总是充满丰富、可能性、愛与感激，你已经航行在对你来说完美的道路上，你已经在每一步、每一天的满足和自由中前行。 你所能问的，会是更加扩张、慷慨和充满愛心的问题：“对于地球、对于万物、对于神圣整体的最高良善和至上福祉，我能做什么？我能提供什么？有什么是需要我做的？”是的，你享受被生命和宇宙支持和愛，同时，你渴望奉献，你希望自己被整体需要，你渴望给予你最好的！因为你总是活在无限的愛、支持和感激中！ 当你能够与独特的、真实的、神圣的你的振动频率对齐和共鸣时，每天你都会带着这样的目的去生活——今天，什么让我的心歌唱？——它意味着，你始终忠于自己的心，经由忠于你的心，忠于宇宙和万物的最高良善，忠于生命的最高表达和一切存在的最高振动——愛！
亲愛的朋友，那么——真正让你的心歌唱的是什么？——当这样问，在当下如此问……逐渐的，一些深层次的东西开始向你显现，一种指向真正的你的东西开始从生命尘埃中穿越出来，从中，你会看见意识深处的“允许和许可”，你现在看见它们就在那里，并且你不认为因为这些“允许和许可”造成了什么错失，相反你感激它带给你的明晰！ 而同时，你知道，现在你可以有意识的基于“什么让我的心歌唱”来给出允许和许可，然后，从容步入当下，展开你的生活。 这才是对真正的你来说，真正的生活！㊣（感恩插画和图片创作艺术家！感恩启发！感恩所有帮助和支持！感恩共同创造！） |
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很长一段时间以来，我以为我就是我的思想。我脑海中的想法控制了一切。 我的恐惧，我的焦虑，我的压力，这些都是我的一部分，它们构成了我。从小到大，这就是我所知道的。 为了生存，我说服自己，我不断的思考是我的优势。 …（详细内容 ）New
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亲愛的朋友，现在是时候放下——任何阻碍你“以最高方式生活”的东西了！ 许多人总是习惯于推迟，以各种借口——“当我……时，我会慢下来，好好生活……”，“等孩子们长大了，我就会好好活出自己……”，“今天太累了，我明天 …（详细内容 ）New
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