回归内心，爱就在你的里面。

亲爱的，力量就在你的里面，你不需要去外界寻找。当你学会爱自己，内在的爱也在慢慢生长。

长久以来，我们都在期望外界给予我们爱，但你会发现，这样的爱是多么脆弱。它只不过是我们为了掩饰内在的恐惧和匮乏的工具，我们以为爱着对方，对方也爱着我们，但问问自己的内心，你真的爱吗？当他人违背你的意愿，当他人不再受你的掌控，当他人不再符合你现在的要求，你还爱么？你只是爱你当初印象中的对方，而不是当下在我们面前的这个人。你一直在塑造一个你心目中的形象来满足自己，而这就是我们的爱。

你爱自己么？当我第一次听到这句话时，我不知道如何回答，爱自己?我不知道怎样爱自己，我有太多的不足，我怎么能爱自己。是啊，你连自己都不爱，你又如何爱他人呢?你对他人的爱，也就是对待自己的爱。我们不喜欢自己，甚至讨厌和厌恶。

我们与外界的关系正是与自己关系的投射。仔细感受，他人的冷漠、指责、抱怨、厌恶、不信任。。。正是当下我们对待自己的方式。外界不停的让我们看见自己，在提醒我们接纳自己，爱自己。唯有我们真正全然接纳自己，爱自己，外界才能改变。而如果我们一味想要改变外界发生，那只会让版本越来越复杂，直到有一天我们无力以对，不得不去直面。

静下来，倾听自己的内心，勇敢的去面对自己内心的感受。它一直在提醒你、呼唤你，长久以来我们总是视而不见，听而不闻,它真的很伤心。你感受到了么？它需要你的关注和拥抱，它一直在等着你，等着你的回归。

 一切都在你之内。回归内心，为自己的生命负百分百的责任。学会爱上自己，爱上生命中的人事物，你才会越来越有力量。你可以做的到，愿你放下所有重担，好好爱自己！

觉知成长感悟