身体是指导老师，助我更好的成长和探索更多可能

身体是我的指导老师。它时时刻刻指引着我方向，去探索内在的宝藏。身体是伟大和神圣的存在，它反映了我们内在的模式、信念和想法，帮助我们更好的成长和探索更多可能。

由于身体长期的不适，为此也做了很多。过往只是想通过各种办法解决它的问题，让困扰自己的那些不适尽快消失，甚至视它为成长的障碍。当时并没有看到其中的礼物。

但你的身体能感知到，它知道你只是不喜欢它这样的状态，内心并没有真正去接纳它。于是身体总是反反覆覆，虽然通过调理已经好很多，也很积极在配合，但效果总没有那么显著。反而有段时间症状更加明显和脆弱，所有的不适统统显现，让我不得不真正学会去感知它、关爱它。

静心，是我在那段时间陪伴和疗愈自己最喜欢的方式。静心也是照临老师一直教导的，它是回归内在平静的很好的方式。每天几乎早晚都会选择静心一段时间，一般在半小时左右。一开始头脑思绪不断，会有浮躁，很难投入，但静心完整个人会放松很多。真正能够很投入和进入冥想状态的，反而是身体比较虚弱的时候，也正是身体的引领，让我真正体验到静心的力量，让它成为我的一种生活方式，并且全然投入享受其中。

在静心过程中，感觉整个人都很放松、舒适、有能量，并且内在压抑的能量也在慢慢释放，有时候经常会感动流泪，感受到生命能量的流动和滋养，与内在慢慢建立联结。当状态不佳的时候都会选择静心，让自己放松下来，能量慢慢回归内在中心，处于平和的状态。整个人变得越来越平和、静定，遇到事情的时候也更加平静，能够去觉察内在的模式、反应，并及时调整，看见自己的发心，和在害怕什么。很多事情自然而然变得顺畅和简单。

身体总会知道你什么时候需要学会什么，还有哪些是你没有过的功课。随着身体能量状态越来越好，有些深层的部分在在显化，一些过往的经历再次重现。

小时候身体一直偏弱，经常上医院，吃药，吃那些白色药片总是很抗拒。经常上吐下泻，而很多大人无意识的的行为就会指责，但对于小孩来这样的经历就变成了一段伤痛的经历，一直藏在潜意识中，直到现在以这样类似的经历重现。非常感谢过往的经历和当下的发生，让我有机会可以以爱的方式重新看待和疗愈自己。

那些深层的模式总是隐藏的很深，但身体一次次通过不适来提醒我们，看见还有未曾看见的。

是什么阻碍了身体向好的转变？原来在内心深处对身体一直还是不接纳的，觉得它是不好的，不应该是当下的状态，应该是更好的一个状态。在期望与当下真实的存在之间有差距，于是无法接受当下这个真实的存在。当意识到这一刻，我才真正开始学会接纳当下这个看似不完美的自己。

那么我能为身体做些什么？除了身体调理，还有亲近大自然，跑步、瑜伽、冥想、舞蹈等等，让身体得到锻炼和放松。与身体对话，感受身体，感受它的需求和带给我的指引。在这个过程中不断看见自己负面的想法，和对身体的轻视，学会用正向的表达和行为去用心对待它，关爱它。而它的状态取决于我们如何看待和对待它，它能感知到，并且以奇迹的改变让我看见它的美妙。帮助我触及生命更高可能及层次，帮助我成长为那个越来越敞开、静定、有爱的空间，谢谢你！

身体蕴藏着我们所需要的智慧。同时带着这份觉察，上天给了我这个身体，它让我以怎样的方式，并且让这段经历可以帮助更多人，让更多人也能关注自己的身体，保持一个健康、愉悦的状态，活出生命的喜悦。

当下依然会有一些症状和不适，但我知道还有些礼物是我未发现的，它等着我去开启。感谢身体，感谢上天的给予，感谢万事万物的滋养！

感谢觉知游学，照临老师的提醒和冥想引导让我学会看见、接纳当下真实存在的自己。能量的滋养和身体的净化。

感谢照临老师，一直以来的指引，和对身体的悉心调理、照料。

感谢在照临内在空间期间的疗愈和滋养，感谢辰、安心的照料和陪伴！

感谢照临内在空间！谢谢你们！你们都是充满光和爱的空间，让我们不断成长、疗愈、滋养、扬升、净化，同时带着这份光和爱照耀更多人！