全面自愛和情感安全

　　亲愛的朋友，情感安全是你作为一个真实的人的重要需求，除非你在情感上安全和满足，否则你无法与他人，尤其是你身边的人，和平有愛地相处。只有在情感上安全的人，才可以无条件地愛他人。只有你情感上完全安全，你才能真正无条件地愛你的伴侣，愛你的家人亲人，愛你的朋友……以及纯粹地愛你所在的世界。

　　某种视角来看，因为人类一直以来的意识水平及存在方式，使得人类的“情感安全”有着很多很多的问题，这正是人类社会中人际关系如此复杂，实现真正的和平如此之难的重要原因。人类根本上很像是一群“缺乏安全和缺愛的孩子”，在这群孩子之间和谐相处确实很难，争斗、冲突、伤害、苦难……在所难免。

　　因此，只有人类完全学会“真正的自愛”，地球上的和平，地球上实现真正的和谐繁荣，共同富足，才有实现的可能。这意味着人类作为“孩子”开始学会“长大”，学会为自己的生命负起百分百责任。

　　那意味着，每个人开始真正意义上，全面地认识自己和理解自己，全面地接纳真实和完整的自己，全面尊重真实完整的自己，真正深刻地善待自己，对自己仁慈，以及通过这种“全面自愛的实践”，发展出对“真正的自己”和“真实的自己”的“自我荣耀”！——它有着意识扩展和身体、大脑及DNA的进化和改变，有着认知的全面扩展和提升，有着内在安全以及存在品质的全面提升，有着生命自由的持续拓展。

　　当人们真正在自己里面实现了“全面自愛”，就能实现“内在和平”。一个内在和平的人，将总是自然而然地选择以“和平和有愛”的方式对待他人。这是新地球得以实现的基础。

　　亲愛的朋友，看看这个世界，现在这个星球上有多少人总是处于情感不安全中？总是处于恐惧和不安中？有多少对他人和外界的抓取、依赖以及控制？有多少对他人意识、信念和世界观的强加？……太多人在潜意识中感到不安全，有着很多很多恐惧、害怕和担忧……太多人甚至根本不知道自己内在有着很多的不安全、恐惧、害怕和担忧！内在有着太多“无明”，于是他们程序化和习性化地认为需要改变他人才能让自己安好。这个“不安全的生命游戏”，这个“缺乏愛与安全的孩子的生命游戏”，有很多人参与其中……带来更多的冲突、对立、控制、强加、剥夺，掀起更多地不尊重、不理解，甚至伤害……

　　亲愛的朋友，作为伟大生命进程中的“无明中的孩子”，根本上，这个世界上，没有谁是真正错的。当“缺乏愛与安全，处于无明中的孩子”之间发生冲突，出现不和谐状况，你能简单地说谁对谁错吗？你能只是通过“说服和说教，甚至是责罚”让他们从此真正和平相处吗？……所有的地球现实，尤其是那些“不和谐以及彼此的冲突、强加和控制……”一直表明着“缺乏愛与安全”的真相，它同样指出伟大的出路——每个人学会全面完整的自愛！——人类开始真正意义上长大。

　　一个完全情感安全，实现真正全面自愛的人，能够敞开从自己以及自己之外的其它角度看待一切，即使有些时候，从个体角度他们并不同意这种观点和方式，他们也会给予尊重。那句被很多人一再传诵的话，如黑暗中的闪电，平地中的惊雷，慑人心魄！它清晰地表明，在这地球现实中“全面自愛”的理解、包容、尊重、自由……是多么珍贵，甚至是神圣和伟大——“我不同意你所说的，以及你的观点，但我誓死捍卫你说话和表达观点的权利！”

　　一个实现全面自愛，完全情感安全的人，当他们面对“敌对”的观点和方式，会尝试拓展自己，去认识和研究这种“不同”，甚至在必要时与持有这种观点的人交流，直到能从“这种观点和方式”中看到其中的价值和它的某种合理性。是的，所谓“和平与和谐”并不意味着你需要同意每个人的观点和方式，也并不意味着所有人都同意你的观点和方式，但，因为有着“全面自愛”的情感安全，你能敞开地尊重每个不同观点和方式，并同时能很好地捍卫这种自由。

　　同时，一个实现全面自愛，真正情感安全的人，因为不总是以“恐惧和不安的收缩意识和视角”而看待不同，所以，在发现“不同观点和方式”时，往往会有“好奇”——这种你没有意识到，没想过的“在已是的你之外”的观点、视角和方式。你会敞开了解，发现其中的价值和合理性，而不是试图改变它和改变他人！

　　一个实现全面自愛，真正情感安全的人，总是能耐心倾听，除非他人表达需要，否则不会试图解决对方的问题。并且，会在直到自己能完全理解对方时，才会主动给出对方需要的建议和协助。

　　一个实现全面自愛和真正情感安全的人，对他人来说会是安全的，当他人诉说了自己的“伤痛和黑暗角落”，不会因此而起反应和陷入其中。他人诉说的故事，无论是什么，只是止于“倾听、理解、尊重”，而不会有任何评判以及观点强加。以愛与仁慈的能量，让他人感受到自己是值得被愛与尊重的，真实的自己是充满希望的；让他人感受到真实的他们一样是好的，他们的所有真实面向都是被接纳、理解和尊重的；让他们感受到无论怎样，他们都总是处于可能中。

　　一个实现全面自愛和真正情感安全的人，不会迷信“权威”，他们会把所有外界的信息，即使是“专业权威观点”当作服务于自己的参考。即使是“非常伟大和正确”的东西，他们也会只持有八成信任和确定，这并不是怀疑和不信任，而是总是保持“生命总有无限可能”，以及“凡事于我皆有其独特”的敞开，他们总是把生命真正的信任和确定建立在“实践和活出来”的经历、体验和过程中，同时对这个过程总是保持敞开，愿意发现更多、拓展更多。

　　亲愛的朋友，真正的情感安全，总是与全面自愛伴随，而你知道，这会是一个过程。随着你持续实践全面自愛，你会越来越在生命中感到安全。

　　所以，我们邀请你：
　　从当下善待自己（自愛）开始，让自己放松下来，深呼吸……
　　有意识地呼吸……感受你深深地呼气以及吐气……感受你正有意识地呼吸……感受你正变得越来越放松……
　　然后，在这与万物宇宙同在的呼吸中，观察你自己，是的，只是观察，只是中性地观察，不带有任何评判，如果发现自己有评判，请只是中性地放开这种评判，让自己回到中性地观察……
　　观察你的想法，观察你的情感，观察你的感受……
　　只是静静地与万物宇宙在一起，观察这一切起起落落……
　　感觉你像风，感觉你是流经万物的能量，只是流动，流经……
　　感受这种自由地流动，不成，不住，不坏，不空……
　　感受你只是伴随着永恒的生命之流，在，如其所是地在……

　　亲愛的朋友，当你越多地尊重自己，看见并尊重自己的所有想法、感受、情感，以及行为，你就会越多地与真实的自己在一起，你就在推进自己的全面整合——看见和认识全面完整的自己，学习并实践对完整真实的自己的理解、尊重和接纳，你就在善待真实完整的自己——你就在发展全面自愛，这会让你越来越多地处于情感安全中，而它会带来更多的内在和平，就是在这内在伟大的和平与平静中，你越来越多地与你的更高自我在一起，使得你在灵性在成长。这同时又反过来，让你更有愛，更安全，更和平。

　　再一次，我们邀请你忆起和确认你的伟大本质，你是神圣源泉的伟大分形，你是伟大的源头存有，你是神圣的意识，你是伟大的愛与和平！你是如此，当你在任何时刻，看见你周围，与你互动和在一起的每个人，同样是如此，是伟大的源头分形——Namaste！——当我看向你，我看见你内在的神性，我在你之内看见伟大和神圣，由此，我在我心里发现了我的伟大和神圣！我向你虔诚地致敬，因为，经由看见你，我看见真正的自己！我向你虔诚地致敬，愿你心境平和！愿我心境平和！我经由向你致敬，向世界虔诚地致敬，愿世界和谐永临！㊣（感恩“Tunia/A.S./eraoflight.com”带来的启发及所有支持！感恩共同创造！）