跳出小我的把戏，转向真正的自己

   当你细细品尝那内心的痛苦，那似乎挥之不去的痛苦，你终于发现，原来所有，都是一念之间。一念之间，你可以从头脑的分离到当下，只是当下；你可以从孤立的感觉到存在，只是静静地存在。你看清那些头脑和小我的把戏——所谓的恐惧、担忧、紧张、分离，静静地注视它们，并将它们带到当下这一刻，存在的这一刻，它们，就全部烟消云散了。它们什么也不是。

   当你跳出头脑的把戏，你深切地看到，那些你想要的、不想要的，那些你评判的、热衷的、抗拒的，都不过是小我抛给你的一个又一个球。它想跟你玩。你接住了，游戏就继续下去，没完没了。
   当你从那些应接不暇的球中跳出来，站在一边，不再去迎合它们，不再去配合玩那个游戏，它就结束了。      
   你静静地看着它们，说，游戏结束了，我不再参与了。

   你转而向真正的你，内在的那个大我，虚空、寂静的存在靠拢，你只是静静地存在，在每个当下去回应。你关闭了你的大脑，不再去分析，不再去评判。
   转而向真正的自己，内在的那个家。
   回家吧，是时候了。