有觉知地过好每一天（四）

   当下，能做什么就用心做什么，带着一颗沉静的心学习，一颗喜悦的心玩乐、游戏，一颗感恩的心吃饭，一颗开放的心与人交流，一颗敏感觉察之心感受自然与美好。

   今天看到很有意思的一点，当别人指出我哪点做的不到位时，我下意识的反应就是，他在指责我，他在说我不好，他说我这个不好也就是在否定我以往所有做的好的地方，看来我确实做的不够好，不够努力，不够细心，不够面面俱到，不够十全十美......看，这是多么有意思的逻辑，更可笑的是我还用它来打击自己，让自己陷入不快之中。

   我们要觉察到这一点。那不是全部的你。你甚至不必认同它，而只是接纳它就好。