完整地接纳自己，超越好坏对错

       完整地接纳自己，就是爱自己。
    美妙的自己、淘气的自己、任性的自己、执拗的自己、爱和温暖的自己、高频的自己、低频的自己。
    同时保持不断精进的意识和行为，我们就会不断进步。

    永远记住，当下才是全部，当下才是最重要的。回应当下的方式是顺势而为，是灵活多变的，而不拘泥于已有的思维和形式。

    自由，意味着你的意识是自由的，你可以选择这样，也可以选择那样；意味着你在每个当下是自由的，你可以不被过去的信念、意识所控制，不被外界的人事物所束缚，你的意识是超越之上的。你只是在每个当下去回应，选择你认为恰当的回应方式。
    自由，意味着你在思想上、念头上不评判自己，不对抗外界，不以好坏对错来要求自己或别人，不以道德标准来评断自己和他人，你超越了好坏对错。

    请记住，你的本性、本我本就是自由的，不受限制的。