观。有静观的能力和定力。
当一个事情发生，或一个人对你说了一些话，做了一些行为，你在当下那个电光火石的一刹那，是继续有一念“观”的觉察，还是跟随头脑或业力，心念一起，跳将起来。
如果是后者，回过头来，等你有了觉察，你会看见，原来在当下那个关口，我依然选择跳起来了，而不是观。也许事情只是一个诱因，是为了让我看见这是我的功课，自己还有某些需要提升的地方。
我一向不喜欢被人管和所谓的唠叨，这是我的功课，偏偏我的婆婆是个爱说，爱管，爱“唠叨”的人，她就是来帮我过功课的。说的通俗些，我们是“冤家”；在更高层面，她就是我的“菩萨”，是来帮我过功课，提升我的包容度和接纳能力的。
在相处的过程中，从一开始的不适应，到烦恼，冲突，排斥，甚至是憎恨、恐惧；到后面随着内在之光课的学习成长，一点一点地学着去接纳，接纳她的行为和自己的不舒服。再到后来，时常会去看她好的一面，告诉自己人无完人，要学会客观全面地去看一个人。再后来，随着不断学习，意识的提升，会透过彼此之间的矛盾和不同点，去反观自己，反省自己身上有哪些不足和需要提升的地方。
照临老师一再提到“观”的重要性，在每个当下面对人事物的发生，放下对人事物的评判，对好坏对错的论断，只是去“观”，以一个观察者的角度去看发生在你身边的人事物，甚至是你自己的内心活动，只是去观，看着它们发生。
随着一次次这样去做，你会发现其实事件只是一个事件，没有好坏对错，没有所谓的你错我对，或者你对我错。同时我们还能看到是自己的哪些地方起了波澜，我们观照到了自己的那个点，那个烦恼的点。只是看见了就好。看见了，一切就有了转化的可能。
如果我们能保持“观”，我们也就能慢慢跳出事件本身，从而不被其影响，进而会轻松自在。更进一步，我们能从中发现对我们有益的部分，获得修正、提升、转化的机会。
生命就是在这个过程中一步步离“苦”得“乐”，获得超越与解脱。正如“观 自在 菩萨”。
观，即为觉察，觉知。
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