山间清流的小溪，永无止境地欢腾奔流着，不知去往哪里，却融合了周围的一切。
山有水而灵，石有水而静。一切，都允许它流过。
轰鸣，潺潺，哗哗，叮咚，那是它的乐章，是它欢快的声音，彰显流经之地的声音。
它容纳一切，彰显一切。灌溉一切，滋养一切。 山、水、树、花、草，它们都是大自然的孩子，你也一样。
你们同生，共长，你滋养了它，它映衬了你，你们本是那自然无限的美好，一体的存在。
水，如水，上善若水。
感谢一切的机缘，让这一次的游学之旅得以顺遂进行，带着喜悦的心和敞开、享受当下的觉知，与亲爱的小伙伴一起踏上行程。
当你不带着头脑的设想，不带分别心与评判，你会发现一切都是那么美妙。
与青青妹妹像两个孩子般，一路玩水，溯溪向上，回归本真，回归心的自在。
绕古村漫步，看土鸡闲庭信步，感受古村的清幽、宁静，群山叠翠，溪水潺潺，古树环抱，与村里的老人聊天，感叹她们八十多岁仍"形似少女"，笑容明媚。
古道宁静，山溪潺潺，山花烂漫，恍若世外桃源。置身于这样的山水间，让人仿佛回到儿时的家乡，回到心灵的故土。
更有一群可爱的小伙伴一起，在照临老师的带领下，感受每个"无所事事"的当下，静心、聊天、分享心得，倾听彼此的故事，带着幸福的心享受每一顿食物。透过日常的行为，感知身体，感受内心，带着觉知融入周围环境，投入当下，享受每个当下。
觉知不在别处，而在当下的每个念言行。
回来之后，这两天，从早上起来开始，将一份觉知带入生活的方方面面。
吃早饭时，慢悠悠地享受早饭，而不是为了完成任务似的，吃完赶着去做下一件事情。那种感觉，跟我们在游学时享受早饭一样!不在乎你吃了什么，而是那一种轻松、安在当下、愉悦当下的心情。
与孩子交流时，耐心地听她把话说完，用心体会她的意图，而不是沉浸在自己的头脑中。与她一起荡秋千时，一边推着她玩一边唱歌，看天上的小鸟飞来飞去，感觉时光就在当下，就在这无限美妙的一刻。
对待身边的人，以观者的心态，看着发生，不再时时带着头脑去分析、评判。敞开，只是看着它们流经。
你是自由的，你是喜悦的，你不再抗拒什么，你变得更博大包容。
感恩这一次的觉知游学，愿你我，都能越来越感受存在的美妙，安在当下，用心喜悦地过好每个当下，享受生命的馈赠!
2019.4.16
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