我们所追求的，到底在哪里？

        何为自由?我们所追求的，到底在哪里?

       自由是无论你在何时何地，都有一颗平静淡然的心，你不被外物所累，不被周围的人事物所扰，你关注它们(他们)，同时，你更关注自己的内在，关注自己的感受和念头。你不被事物牵着走，你与它们同在，你即是自由的。

      不管你身处何地，周围是谁，他们并不会真正影响到你，只要你不被自己的感觉和念头束缚，别人并不能真正束缚你。无论何时何地，只要你的心是自由的，你就是自由的。真正束缚我们的，是自己的心。

      我们所追寻的，向往的，即包含在你当下的生活中。当下的生活即是你该过好的一切。你如何对待它们很重要。你要学会臣服、接纳、包容、尊重和爱他们(它们)——你生活中的一切。你要在当下的生活中学会享受，发现乐趣，当然，这也取决于你有一颗怎样的心。

      ——觉知成长感悟  2月13日