提升意识，直面恐惧

        当意识没有提升时，你用旧的模式活着，虽然你做了很多，"了解"了很多关于智慧、成长的道理，也以为自己有了质的飞跃，但一些发生让你升起了似曾相识的感觉，确切地说是似曾相识的恐惧，那是一种模式，与事件并无太大关系。
        它让你看见，噢，原来我兜兜转转，还是在过去的那种思维与模式里打转啊!
       
        很多时候，我们基于那些思维模式，下意识地行为——比如，我是要孝顺的；我是要对别人好，无条件为别人付出的；我是要努力的；我是要先人后己，把自己的感受摆在第二位的；我是要隐藏我的真实感受，顾全大局、注重整体和谐的；我是要做一些对他人"好"，有"帮助"的事的......数不胜数。
        这些都是从哪里来的呢？从小到大被父母、家人所教育的，书本上看来的，别人的"经验"所谈学来的。
       
        试问你自己内心的真实感受，你真的是这样认为的吗？
         还是说，你本不这么认为，但是你没有去做? 还是基于不敢面对自己的真实想法，甚至是不愿多加思考辨别，全部照搬；或者是出于某种恐惧，而把它们作为信念教条?
      
        你害怕自己跟别人不一样，所以选择了某种生活方式；
        你害怕自己被别人谈论、不待见，于是你选择了某些行为。
        你害怕自己没有价值，于是拼命努力，拼命去外界各种"提升"。
        你害怕一个人，所以选择扎进人群，维持某些关系。
        你害怕失去，害怕一无所有，所以拼命去做些什么，想要维持某段关系，抓住某些东西。
        可是，你可曾想过，如果你真的失去所有，你会垮吗，你会承受不起，你会被击倒吗？并不会，因为你是一个"人"。
        你只会被自己的想象击倒，你只会被自己的想法和念头击倒。你恐惧的是自己的恐惧感，你害怕的是自己的念头、感觉，你是被它们击倒的!

        事实上，它们是你的一部分，它们经由你而产生，你本可以不被它们控制和左右的。
        试着去面对怎么样?
        试着去感受一下它们怎么样?
        试着去让它们一一浮现，呈现在你面前怎么样?
        你可以去看看会发生什么?
        克服(超越)恐惧最好的办法，是直面它。
       你害怕猫或者狗，觉得它们很高冷，很凶，会伤害人，但是在正常情况下，你尝试着去接触它们，观察它们，直视它们的眼睛，甚至伸出手去抚摸它们，你会发现，噢，原来并不像我想象的那样嘛，它们并不可怕，反而很好玩哦!
       
        你不能被你的恐惧所绑架。任何时候，当你因恐惧而不敢面对某些事情的时候，提醒自己，向前一步，看看会发生什么?
        记得有一次的觉知影片中看到，当我们直面恐惧，经历过后，你会收回一个大礼!你会开启本属于你的力量。
       
        祝福我们每一个人，将恐惧作为一个带来美好的信使，去接纳它，以爱包围它，照耀它，转化它。
        感恩! 祝福!

        2019.1.14