关爱内在的孩子

    我们的内在可能住着一个孩子，七八岁的样子，也可能更小或略大点，时而开心，时而委屈、难过、愤怒，基本上不受控制，随心所欲地出现。是的，那是另外一个我们，小时候没能得以观照、爱护的孩子。她时常会用一些办法，让我看见她。而我，大多数时候，是抗拒她，讨厌她，害怕她的。由于我一直以来的视而不见，她变得越来越有力量，在关键时刻给你重重一击，让你无论如何要面对她。

    在这次的影片中，我看见了内心的那个孩子，大多数时候处于恐惧、害怕、没有安全感中的孩子，她不知所措，不知该往哪里走。

    我对她说：

    我爱你，亲爱的孩子，我内在的那个孩子，我的内在神性，感谢你们一直以来的不离不弃，给予我的光和爱。我爱你们。

    亲爱的小孩，我关注到你了，我看见你的诉求，你的茫然、恐惧、担忧，对当下的不知所措，对未来未知的害怕与忧虑，这些我都看见了。

    对不起，我有时候没有关注到你，请你原谅，但我会永远与你在一起。请不要害怕，也无需担心，我会时时在你身边，陪伴你，抚慰你，爱你。

    那个被迫还烟盒的孩子，那个一直在身后叫着“还我烟盒，还我烟盒”的孩子，一切相关的人事物，我都原谅你们了，我要放手、放下了。我爱你们，那两个可爱的孩子。

    感谢你们让我看见，恐惧不在别处，不在外界，而在我们内心里。感谢你们让我深深地体验到那种感觉。现在，我要收回力量了。

    谢谢你们，我爱你们!

    我们最应该关注、倾听、呵护、帮助和爱的那个人是自己。越是善待自己的人，会更加容易温柔地对待身边的人、万事万物等各种存在，也会更有爱地对待一切事物。

    所有的力量，都是来自于我们内在。愿我们更好地走向内在，提升内在认知，去经验、体会，成为那个你想成为的自己。

    感恩!

    ——觉知成长课感悟    6.12