看见爱之光，看见生命爱我们

   生命的本质是爱。我们每个人内在，也拥有爱之光。同时，也拥有"非爱"的部分。"非爱"是为了让我们更深刻地体验到爱的感受，关键在于我们如何选择。

   你若一直沉浸在"非爱"的感受中，那么人生将灰暗冷漠，阴郁无光，充满抗争与苦恼。而若你转念之间，选择开启自己内在的真我之门，爱之门，跟随爱之光的指引，那么，你体会到的又是另外一番场景。

   无论怎样，都选择爱自己，倾听自己，以爱包裹自己身上的一切。

   外界的混乱，实则是我们内心的杂乱。外界的一切人事物，乃至各种事件的发生，皆可看作是中性的，本无好坏，关键是我们的头脑有意或无意地评判、排斥、抗拒，赋予了它们各种色彩，令人应接不暇。

   我们真正要做的只是静下来，静下来，安住在当下，问问自己的心，倾听自己心里的声音，必要的时候呼唤内在神性的帮助，让它帮我们重拾觉知、信任、宁静与爱。

    一切都在我们之内，一切都取决于我们的心。允许内在神性指引着你说——对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。每天多对自己说几遍，尤其是当自己感觉不舒服的时候，真诚地对自己说，去感受它们带来的感觉。

    生命以各种方式爱着我们。以你看得见的，看不见的；你能感受得到的，你视而不见的方式爱你。以你想要的方式，以你的大脑抗拒、排斥的方式。以超乎我们头脑的理解，以我们没有认清真相的方式。

   我们要做的，只是打开心之门，点亮智慧之眼，允许生命之光照耀进来。以信任、敞开、拥抱之方式，允许生命爱我。

   今天，请对自己说，生命爱我，以各种各样的方式，我愿意允许生命爱我。

   感恩，感谢!

   ——觉知成长课感悟     8.6