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灵性练习:在你的存在和你的生命里“得到神圣的支持”

2023-11-25 14:11| 发布者: 照临 |来自: 共同创造

灵性练习帮助你把一切整合在你的存在中。当你开始意识到你的思想、感知、情感、灵魂,永远与无限神圣联结,你就变得临在和开启了。在这个深刻的临在里,你可以在这一刻带来所有这些力量,所有这些连接……当你进入这 ...

  亲愛的朋友,当你建立内在平静并开始这种存在的那一刻,从对当下意识到“对你的意识存在的觉知”并进入神圣临在的那一刻,从你进入你生命中的潜力开始……发生了什么?

  就是在这样的自我发现、自我探索和自我实现中,你的存在能力获得了提升,你提升了你的能量和振动。当你处于深深的存在中时,你会获得的力量。这种经历是无法形容的,但这是可以体验的。

  首先我们将从内在的静默开始……
  尽可能让身体放松和安静下来……
  在身体中找到内在的寂静感……你也可以先从最基本的身体活动静止开始,只是不要动……
  现在在你的内在意识、感知和情绪领域建立内在的静默……
  只要让祂们平静下来……
  只是把自然放松地自己放在你心里……
  只是处于平静的中心……
  就是这样,简化它,越来越简化它,无论它们是什么……
  只是让自己处于平静的中心,并与这种感觉同在……

  现在从“这里”,进入意识,觉察意识的流动、觉察意识的起起浮浮,觉察你心灵的平静……
  在你心中找到内在的平静……

  可以给你一个小的比喻和提示,你可以添加到意识中:
  就好像,你看着有云的蓝天。你的内在是蓝天,云是思想,或者噪音,或者任何你想称呼它的东西。你只是轻轻地呼吸,让云层过去……直到你建立清澈的蓝天……
  尽可能多地,但不要勉强,只要放松……
  就像水流,绝对不可改变地意愿流向大海,但却不强迫和强加,只是自然地顺应当下形势流动,内在深处有着伟大的大海之梦,从未放弃和动摇……

  身体的寂静,内在的寂静和情绪和谐,这是三个要素。
  内在的寂静就像晴朗的蓝天,尽可能地多……哪怕只有几秒钟,持续练习,直到你对它感到满意和舒适。当你建立这种内在的平静时,你会自然而然地注意到,你的这种自我意识在当下变得可用。你开始觉知这个当下。你的注意力从这些噪音的干扰中转移出来,无论是未来还是过去,都会回到当下……

  现在,你已经进入了第一关。
  你此时此地对当下时刻有自我意识。
  美妙的体验,放松地在就好……体验它……

  在你进一步保持内在的平静体验时,这对你来说意味着什么?觉察这一刻对你来说是什么感觉?

  注意,没有强迫,只是注意,成为见证,观察……有一个空间打开,有一种信任,平静,开放,开始发生在现在的潜在的自我意识的这个层面。
  如果你真的,真的把你所有的觉知都带到这个当下,你将开始注意到超越——超越思想、超越意识、超越身体、超越感知……的觉知——谁觉知?谁在觉知?谁觉知到?——这个真正的自我是你!

  你开始在一个超越喧嚣、超越身份、超越时间、未来和过去的层面上认识自己……

  在这个当下,你开始遇见你的意识临在,或者你的灵魂临在……

  在这种深刻的存在感中遇见真实的自己……
  如果你能把这种状态再深一点,那就去做吧!
  只是深深的存在,深深地遇见,你当下的真实自我……

  对于一直在展开意识发展的人来说,他们的联系自然而然地扩大了,能量开始流得更强。
  若你是新开始的,能量也会开始在你内心深处流动……你可以注意到祂——无论是在感觉中,在身体中,还是在心中,或者只是一种深深的平静感……
  我们说——在此时此地的存在感……

  继续如此……继续如此……放松自然地感受祂……

  我们将邀请你在这个深刻临在里,扩展你的觉知,并见证在这个深刻临在层面上,发生在你身上的开启……
  有一种信任感,有一种解放感,有一种扩张感……
  有一种超越你从限制在肉体中的活动,所知道的感觉……
  觉察……你正在你的存在里,在这种深刻的临在状态里,探索你意识的力量,探索你本自具足的力量……

  感受能量,感受流动,感受支持……
  即使来自地球母亲,来自宇宙,你也能感受到祂们……
  通过你的意识,感受更多更高的意识和能量……
  这些意识和能量,与这种对创造的热愛有关,这些愛,来自你正在建立的这个强大、有力、深刻的临在……
  深深地感受和体验这个过程……

  然后,安住下来,重新建立你的信任,了解你自己,向更深刻和更大的你自己敞开……
  你实际上是在打开门和台阶,第一扇门和台阶,它们通往你的“自我实现”和“意识到你到底是谁”。

  现在,我们再增加一个步骤。
  我们将探索和见证超越你所知道的,你的更高个人自我。祂对你来说是新的,或者你以前探索过祂。无论你如何探索,总会有一个新的层次,一个更高的新的层次……你的真实自我一直延伸到神圣……
  我们非常温和地进入这种深层临在状态,这种更高的存在状态……
  深化这种状态……
  让你的觉知扩展……
  仿佛作为桥梁和雷达,把“你对此时此地神圣临在的理解”展示给你……
  感受祂,体验这个过程……
  与你的整个存在一起感受、体验和见证祂……
  一、二、三……你允许它!你允许祂!……
  你完完全全允许这个通往无限和神圣的过程如是展现给你……

  当你开始意识到你的思想、感知、情感、灵魂,永远与无限神圣联结,你就变得临在和开启了。在这个深刻的临在里,你可以在这一刻带来所有这些力量,所有这些连接……
  探索并体验它……
  深深地吸气,慢慢地吐气……
  只要你愿意,你可以继续……
  你可以把它变成更深层次的冥想……
  也可以是更高级的精神实践和灵性练习……

  而这些都建立在这个基础之上——觉知!深深地觉知……
  然后,用这一步来完成它——整合你所达到的任何东西——整合内在的平静,整合当下的觉知,整合对你真实自我的觉知,整合对你可用的神圣临在的觉知……
  把一切整合在你的存在中……

  现在,放手,融入内在和平……融入心灵和感受……
  把这作为一种体验,融入身体,作为一种感觉……
  通过这个过程,此时此地融入你的人类容器中,锚定它!
  这样它就可以在你觉知它时与你自然同在。你可以经营你的日常生活,同时在你内在保持这种深刻临在、觉知的状态,我们会说在你的存在和你的生命里“得到神圣的支持”——始终与你内在的无限自我和神圣自我联结……
  这将为你带来指引和启示,为你正面临的东西提供协助,觉知和对齐,在你内在和外在的所有存在中实现调谐和调整。这种一致性将在你内在建立,并将在你之外的实相和你周围的人中反映出来。

  深深地吸气,慢慢地吐气……
  谢谢你一起练习!使得与这个能量联结相关的每个人的所有调谐、存在、愛和意识都共振到一个统一的联合中。这让每个人都感觉很好,获得能量提升,谢谢!
  深深地吸气,慢慢地吐气……
  你感受到自己正在整合和落实这些觉知、意识和能量……

  非常感谢你与我们一起展开和探索这段旅程!

  在无限的光与愛中祝福你!㊣(感恩灵性插画插图创作艺术家!感恩“George/Pillars of Light Leadership/asiltoksal.com”带来的启发!感恩共同创造!感恩所有帮助和支持!)

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