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正确实践冥想——打开生命奥秘之门

2023-10-12 23:15| 发布者: 园丁 |来自: 共同创造

冥想不仅仅是一种静坐和放空的状态,更是一种深入探索自我、生命更高和更深刻的意义,以及探索真我、全我和无限宇宙和无限存在的神奇钥匙。另外,在行星新周期和新能量下,冥想更是一种能量工作和自我转化的工具!冥 ...
冥想中的常见问题

  冥想中,总是无法专心,这正常吗?
  完全正常。冥想不是一个要求你完全不受干扰的练习。实际上,被干扰和注意力不集中是冥想过程中常见的挑战。重要的是,每当你发现自己分心时,轻轻地将注意力带回到呼吸或你所选择的焦点上。

  需要用特殊的姿势或工具吗?
  不一定。虽然有些人喜欢使用冥想工具来增加冥想的效果,但这些都不是必需的。最重要的是找到一个让你感到舒适和放松的方式。

  有没有什么常见的冥想错误?
  一个常见的错误是过于追求“正确”的冥想方式或太过在意收获结果。冥想是一个非常个人化的练习,没有绝对的“正确”或“错误”。最重要的是,找到一个适合你自己的方式,并享受这个过程。

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