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如何可以活出生命的本色

发布者: 倩倩 | 发布时间: 2015-5-13 19:04

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照临老师,我现在是一名中学物理教师,工作第二年,我很喜欢我的工作,我想让孩子们看到世界的奇妙,从中体会生活中的道理。可是我思虑较多,总是在计划,在担心,在反思,似乎从来没有活在当下。总是不能放松,用全力做好事情
我似乎有很多事情想做,一天下来却什么没做,很失望......我很想处于一种平和轻松的状态,做喜欢的事,我想给学生和未来的宝宝带来正能量
我现在在自己修行,每日坚持静坐站桩,关照内心,这个过程很漫长,期间有时会体会到那种存在的幸福与平和;可大部分时候还是处于游离状态。
我想听听您的建议和意见:1、我的问题;2自我修心养性循序渐进的方法?只要老师告诉我可以达到,我会坚持的

最新评论

照临 发表于 2015-5-14 16:09:39
倩倩,你好!
  从你把反应的状况来说,基本可以了解到,你的身体有能量方便的失衡。跟很多这方面的人一样,肝肾不足。可能你会在我的很多回复中看到“肝肾不足”,这与现代社会的大环境有一定关系。
  总体来说,如今社会环境下,阴虚是一种常态,很多人都或多或少有阴虚的状况,比如睡眠不太好,多梦,夏天怕热,晚上不困,易紧张、焦虑不安、便秘、皮肤干、眼睛不适等。而阴虚,最直接的身体脏腑体现,就是肾与肝。肾主水,肝藏血,肝肾同源。更进一步,肝主情志,所以,当肝肾能量异常的时候,一般都伴随情志、心情、心思、情绪等心灵方面的问题。
  所以说:
  一、你的问题:身体有能量失衡的状态。
  二、方法:
  1、调理身体体质;
  2、每天坚持多学习;
  3、每天坚持记录正能量日记;
  4、你已经在使用的方法,如静心、聆听音乐、站桩等。不过注意合理分配时间;
  5、践行,不求多,做一件是一件;
  6、遇到问题,不责备自己,比如,你计划做一件事,但却没做到,不要责怪自己不够好。其实,你能这样,有这样的心性,在这个年龄,已经较难得了。只需要稍改方式,遇到问题,发现问题,积极面对。永远刻,每一个问题的发生,有些时候,只是提醒我们需要注意和改善的地方。
  7、对自己多些耐心。任何进步和成长,都是需要过程的。所以,给自己机会,与自己携手,共同去解决问题,改善问题,共进成长。
  8、每天注意健康饮食,尽量少吃不易消化,重口味,寒冰的食物。早餐建议吃粥。
  9、每天坚持运动。最好是户外的,而且是早上运动。更重要的是,你自己要喜欢这项运动。
  10、每天保持觉察,尽量使自己的每一个言行念都是正面的。这能不断积累你生命的正能量,而它是我们每个人生命变得越来越好的重要决定能量。当然,在这过程之中,没有做到的,做好的,也多宽容,觉察到就可以了,给自己机会一点点进步。我们能真实地看见自己,无论好坏,不责备,不懊悔,只是以慈悲心观照,然后,保持这份对自己的慈悲观照上路,那便是我们不断成长进步,源源不断的能量所在。
  最后,你要相信自己,从内心深处接纳自己,喜欢自己,爱自己。相信,不久的将来,定能收获一个美好的你。
倩倩 发表于 2015-5-14 18:57:14
感谢照临老师,我的身体确实需要调理,现在也在请一个老中医帮忙调理;您提到的方面确实是我应该持续练习的。谢谢您提供的方法和建议,我觉得有了信心和希望,我真的可以的;而且我有了切实可行的方法
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