我觉得生命灵动精彩，我依自己的心而活，我对自己越来越宽容、放松、慈悲；
我不苛责别人，因为他／她与我一样，是个美好的个体。
我们仿佛一只手掌的五个手指，我们是一个整体，而又保持独立。
今天，无论我做了什么，我都是在享受生活。


生活的各个面向，我都予以敞开，同时，我保持平和，
因为，当事情已经出现，当下最重要。未来的事还没出现，当下最重要。
我看爱看的书，听美妙的音乐，写下告诉自己的话，欣赏眼前的风景，感受当下阳光的照耀。
我全然享受今天的生活。
2019.3.14