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桂花

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觉知成长专题| 今天是生命的礼物|
一切都是通向未知的道路
2019-6-12 14:10
无论什么方式，都是道路而已。你最终都会到达目的地，只不过每个人用的方法不同，有的人找到直达的路，更快一些接近目的地，有的人兜兜转转，走了不少的弯路，花费了更多的时间和精力。这都没有什么不好，不同的路而已，没有对错。最终大家都会到达目的地。 & ...
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跟随你内心的声音前行
2019-6-12 14:01
亲爱的朋友，当你意识到，或感受到，你生活的某一部分似乎哪里不对劲，不再像以前那样顺畅，那么恭喜你，你来到一个新的、转变的路口。这是生命（或你的内在意愿）告诉你，你需要在某些方面提升、成长了。就像你步入一个新的台阶，需要继续拓展向上，才能领略到更多更美的风景。 ...
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接纳自己身上的人性
2019-6-2 08:16
身边当然不只有美的、善的、高尚的事物，还有朴素的、狡黠的、掩饰的、逃避的、小心翼翼的、自私自利的、虚伪的，人性。 这些都是如此正常，正如有洁白的莲花，也有乌黑的淤泥一样。 清晰地看见、洞察人性，是接纳 ...
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允许别人说出“真相”，说出事实
2019-6-2 08:04
每一天，从早上起床，觉察你的状态，身体状态，心理状态。尤其是身体状态，如果有不舒服，及时调整。觉察自己的心理状态，或不安，或疑惑，或担忧，看见自己的不舒服，注意不要将这份不舒服投射在外界，投射在身边的人身上。 也许你会说， ...
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勇敢自信地演好灵魂赋予你的角色
2019-6-2 07:58
勇敢地、自信地演好灵魂赋予你的角色，它为你选择和安排你的版本和路径，你要信任它的安排，充满热情、投入地、尽可能真实地演好那个角色。就像演员演电影里的坏人，他一定要尽可能地融入那个角色，真实地演出角色的特性，才是一个成功的演员，而不是演成不好不坏的人。 ...
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直面你的恐惧
2019-5-31 11:37
你在害怕什么?你在害怕未知?害怕自己的感受? 你害怕未知，不知道接下来会怎样，你不想要的是不是还依然在；你的工作，你的账户，你的健康，你身边的关系，让你纠结的、烦恼的、痛苦的，你不知道什么时候能从中脱离，跳出那种压力、束缚、不顺畅的感觉。是的，仅仅只是你的感觉。 &n ...
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爱你所爱，投入过程
2019-5-14 10:45
早晨跑步，只是享受那个过程，喜欢置身于大自然，呼吸清凉新鲜的空气，感受初升的太阳，倾听鸟叫，观察花草树木，享受身体被唤醒的轻松、愉悦。 只是因为喜欢，热爱这个过程，而去做的。不是为了追求跑多远，跑多久，达到什么效果。当然，随着跑步 ...
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愿你忆起你的珍贵，真正开始爱自己
2019-5-14 10:28
有一次听到这样的对话，安心，你觉得你做的不对，爸爸还爱你吗？小小的孩子看着父亲，爸爸说，我还是爱你的。 有一次也试着对女儿说起同样的话: 小宝，你觉得你做了这些事(指不妥的行为)，我们还会爱你吗？孩子没有回答，我看着她的眼睛，坚定地说，是的，我们还是会爱你的，无论你 ...
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警醒于当下，当下就可以喜悦地生活
2019-5-14 10:14
警醒于当下。 头脑中会有各种各样的念头，如果任由其"漫游"，则很容易被它们带走，陷入一些"不切实际"的想象、幻想和头脑编织的故事。 我们要做的，是警醒于当下，时常提醒自己:当下的我正在做什么?当下的我正在写字、开车、吃饭，做某某事情，那么头脑与注意 ...
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放开过去，拥抱当下
2019-5-13 17:38
阻碍我们的，心头的那根刺，是对过去的紧握不放手。 与过去和解，与儿时的自己和解，与自己的经历和解。与父母和解，与那些经历过的人事物和解。 放下那些你认为“珍贵”的东西，放下那些能证明你过往“身份”的人事物。只有真正放开 ...
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