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照临

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康棋达 2016-2-5 15:48: 尊敬的照临老师你好！
及智慧身心网管理员、众多网友、读者，大家好！
（一）恭贺：近看到智慧身心网再次改版升级，特来恭喜大家：新年快乐！望网站内容不忘初心、与时俱进、越办越好！沉淀精品更多！
（二）建议：希望尊敬的照临老师能保留老版中精品或在新版中添一个版块能把这些归纳的精品版块集中放在里面，让更多的中华儿女（特别是山区、农村走出来的青年子弟）更好地行走在各自人生路上，不论何种原因能到此借鉴、悟到、汲取到各自不同需要的智慧营养，再度出发... ...
①　智慧聚合：智慧标签、智慧标题...
②　启示-心灵启示、思维智慧、格言箴言、慧友慧语、哲理美文、日日觉醒
③　人生-人生智慧、励志智慧、生命智慧、职场智慧、成功智慧、经营智慧
④　情感-亲情智慧、爱情智慧、友情智慧、家庭婚姻、储蓄快乐、幸福智慧
⑤　心灵-心灵成长、心理医生、修心智慧书籍、电影哲理、视频哲理、哲理图片
⑥　生活-生活智慧、做人处世、快乐智慧、感受生活、幽默智慧、智慧树
⑦　国学-儒家智慧、道家智慧、佛学智慧、养生智慧、传统智慧、其它国学
（如果内存占用费用大，建议可取消图片、视频等，保留文字...）
恭祝照临老师及家人：家庭幸福美满！事业功到渠成！功德无量... ...

一草一木 2014-9-15 07:14: l老师好，当我按照书上说的开始制定计划，我的人生目标，我的三年计划，我的6个月计划，我好难，脑子一片混沌，人生目标写下来了，觉得很很遥远，而且与我现在的工作一点点都不相关，但是我之前找到这个工作，可是信心满满，激情四射的，真的是个三分热的人么？三年目标不知道该怎么写，半年的目标我也很难，不知道自己能走到哪一步，会走到哪一步，能做什么

一草一木 2014-9-14 20:56: 老师好！我是去年毕业的，参加了两份工作，现在想想，我发现自己很严重的问题，当工作三个月期间，我很努力，很刻苦，很勤奋，而且不觉得累，觉得很多事我都可以做的更好，而我之后的表现就不太乐观了，现在第二份工作半年了，我对自己产生了怀疑，到底是我想要的生活么？我选择的方向对么？当我熟悉周围环境，与周围同事熟悉了，我整个身心都不在紧绷了，可也缺少激情了，会对他们产生依赖心理，又总会不经意间给自己找借口，使自己逃避，好像自己也开始不负责任了，不想有这种状态，还是希望自己亢奋一些，激情一些，干劲足些。我对自己有些不认可，有些自卑，想有些自信，想看到阳光的自己。我觉得我对自己期望不高，但找不到自己的优点，唯一可以肯定的是我是善良的人，我同学帮我剖析说我想被关注，害怕孤单，看不到内心，经常会把自己的无助、茫然诉说给熟悉的人，难道我是想博得同情么，我也不知道，同学朋友数的大力我也懂，当时他们说完我觉得很有道理，但过后又回到了从前的自怨自艾，我真的不知道我需要什么，在学校的时候，我的生活就是学习和女性朋友同学，扪心自问，可能被需要感让我忘却自己的内心，而如今，大家都参加工作，都结婚生子，环境不一样，我也不再被需要，想找我自己需要什么，却无从做起，自己平时想的很少，思考的也很少，喜欢漫无目的的“压马路”，喜欢跑步，喜欢大汗淋漓，好像只有身体累了，才会让我感觉自己的存在。有时候想想自己心理真有问题，但我一直也安慰自己，有心理问题没关系，只要不影响正常生活和工作就好，而如今，好似不受控制，自己想的太多，而行动不起来。
有些语无伦次，想哪说哪，恳请老师帮我剖析剖析，找到解决办法。

照临 2014-4-3 15:25: 回复“静心明志”慧友：
你要先了解自己的体质，然后，选择相应的安全药食同源的草本，少量搭配，来泡茶喝。

静心明志 2014-3-30 20:21: 老师，请问健康花草茶要怎么调配，怎样去泡出来呢？

照临 2014-2-17 15:41: “梦馨”慧友你好，已经回复到这里，希望对你有所帮助！http://bbs.wise99.com/thread-5939-1-1.html

照临 2014-2-17 14:38: 回复“静心明志”慧友：

你好！您在线下了订单，我们这边的工作人员会与你联系。另外，你下订单的时间刚好是我们春节放假时间，所以，发货较晚。
　　另，了解了一下，您订的五韵音乐收到了。以后有什么问题，直接与我们的工作人员联系即可！
　　音乐是心灵的语言，希望在今后你能坚持聆听音乐，相信，好的习惯，一定能给你带来美好的收获。

静心明志 2014-2-7 18:01: 照临老师，我很喜欢你的五韵身心音乐，每次听网站上的随机曲，内心在不自觉中就变得平和而充满正能量，真如您说以美的方式在享受中成长。我昨天定购了系列光盘，提交之后就显示申请成功然后就杳无音信了，我填写的邮箱也没有收到相关邮件，我想知道是不是这样就成功购买了过几天就可以到货？

梦馨 2014-1-30 22:08: 照临老师好！我可能是一位强迫症患者。过程：在我小的时候信迷信说不能吃狗肉，如果吃了的话就会破相。但在9年前，第一次参加工作的同学团年会里。在不知情下吃了狗肉，当时同学告我的时候，我就不相信，这可怎么办呀，妈妈说不能吃，吃了就会破相。就挺后悔的，如果没吃就好了。至此后破相这事情就时不时的在我心里。如果真破相了怎么办？就担心自己会破相，慢慢的这担心就多了，特别是身边发生了不好的事情，慢慢的就会连想到自己身上，比如那个时候在工厂里，有一个权位比较高，而且身材还比较好的女领导，在一次意外事件后下身动了手术。下身就变得臃肿了.很多人说:她以前身材很好,出了意外后就变成现在这样了.当时我就想,如果我真的破相了怎么办？会变得难看。很担心，还有像公司一些同事出了车祸死亡了。我就会想，如果是我出车祸死，我爸妈听到这个消息怎么办？就我这一个女儿。等等，不好的事情全部想到自己身上来，像一个连环悲剧。而且担心这种事情会发生，完全快控制不住了，越想越害怕，越来越恐惧。恐惧至晚上都失眠。每天晚上只能对着天发板流眼泪，那时候连续将近半个月没有睡觉，这样已经无法工作了，就这样我就辞去了第一份工作回了老家。那个时候看到同学们，一个个精神换发要样子，自己想到就惭愧，自己不能帮爸妈分担负担，而且还增加这么大的负担，到处求医。想到这心里特别难过。在家了待了几个月，还是没有什么好转，我告诉自己这样在家待家，也不是什么办法，对自己这种症状一点好处都没有，于是又决定出去，想着自己还那么年轻，那时候才有18岁，还没有谈过恋爱，想像恋爱应该是件很好的事情，把自己的心情放宽了点，所以只有靠自己才能走出来。在外工作的这几年了，尽量要自己心情好起来，但是有一点在脑袋中一直留存并容易想负面，就是这些担心（不好的事情）还是在脑袋中挥之不去，只有睡觉的时候不知道去想，只要醒来脑脑袋里几乎都装着。现在明知道这些事情没必要去想，但是真的挥着不去，但是我还是照常生活，照常工作，但这种挥之不去的东西给我的人生还是带来一种痛苦，无法一心一意去做事，因为它时刻装在我的脑袋。无法让我真真正正快乐起来.我想过,是不是自己直到离开人世的这天也好不了,或许经过这种艰难蜕变我就会从这里面走出来。但是这种过程我不知能不能做到.
我自己有个计划：因为大脑里面存在这些不好的事情，现在的比例应该是不好的事情90 其余是10%。大概是90%：10%的比例。自从得了这种症状后自己就没有真正的去学习过，几乎就是这种原始知识在体内，没有真真正正浅下心去学习，因为这种不好的事情存在大脑内，根本就没有心思去学，但是可能只有提升自己，才能走回自信，才能把比例调成10%：90%，但是我怕这种方法不行，自己没有这种恒心及信心，请老师指点方法

照临 2013-11-18 15:15: 回复“永恒之心”：
　　不要太在意他人怎么看。做你自己！不要把这总当作一个问题，时时处处抓着不放。你在生活中关注什么，什么就成为你生活的最大着力点，或者成为你生活的大烦恼。每个人身上都或多或少有些不足，这不是什么大问题。关键是要发现自己的优点，发扬自己身上的闪光之处。那才是让你立足于这个世界的东西。

　　另外，得提醒你，一般有这种类似“强迫”心理的人，大多身体气血不好，所以，建议你找中医调理体质，体质的改善，将让你更阳光，更自信，更有力量，让你看到更多生活的光明之处。

永恒之心 2013-11-17 20:46: 有时知道自己这样去做会让人觉得没主见，可总还是这样做了，为什么

照临 2013-11-8 14:06: 回复“理解万岁 ”慧友：
　　什么意见？你什么也没说啊？

理解万岁 2013-11-4 09:28: 你好照临老师。我刚吃完。3个月的中药。。想听听你的意见

照临 2013-10-31 18:49: 理解万岁: 我现在知道了。接受自己很重要，可是一遇到事情，内心就是纠结，战斗。就不能平静。还是不能完全的接受自己。自己也很焦虑。
“理解万岁”慧友，你好！
　　我们所说的每一个方式和概念，都不是绝对的，死守的。我们说接纳，并不是死死地接纳。而是在接纳中不断改善、不断完善、不断提升自己。如果我们只有接纳，而没有了接下来的不断改善、提升，那这个接纳就是消极的放任！
　　我要明确的对你说，你身体本身的气血可能是不太好的，比如：气血不足，气郁，肝气郁结。当然，对你不了解，也只能从你对自己情绪的描述中，看到你身体“气”的问题。
　　如果，你希望，更有效地改善自己，成长自己，调理你的体质是必然的选择。

　　很多人相信所有心理方面的东西，都只是心态的问题，思维模式的问题，事实上，很多人即使去看了心理医生，吃了一些抗精神类药物，似乎好一些了，但具研究调查，心理问题的心理治愈，往往需要一年甚至三年时间，而治愈后的有80%的人会复发。
　　为什么会这样？因为，形成我们内心感受，情绪状态、能量状态的体质没有改善。有什么样的土壤，就会长什么样的东西。

　　当我们的身体不好的时候，内在的能量是不平衡的，就会无法控制地产生一些心灵感受，思维念头。就如在阴雨的天气，你很难干爽。即使，你用空调除湿，但那只是治标，只是一时。只有天气好起来，自然就干爽了。

　　所以，你希望自己更好，首先要调理体质，让身体好起来，然后，再加了心灵智慧的成长，从身心两个方面共同改善，就可以让你的生命越来越好。

理解万岁 2013-10-29 20:58: 我现在知道了。接受自己很重要，可是一遇到事情，内心就是纠结，战斗。就不能平静。还是不能完全的接受自己。自己也很焦虑。

理解万岁 2013-10-29 20:50: 你好，照临老师，最近心情不太好。总想找个机会宣泄一下情绪，想大哭一场，可是，觉得哭不出来。在生活中，不知道怎样和朋友，和家人去表达自己的，感受。在生活中，我可能是一个，不甘被别人拉下的那种人。

珍惜缘份 2013-10-24 15:10: 感谢周老师，让我原本还浑浑噩噩的意识清醒了。是的，前段时间我总是在告诉他，我认识错了，我想挽回，可他的态度却越发坚决。现在，我不去向他诉说，只是发个短信告知我和儿子的动向，提醒他早点回家，然后做自己该做的事情。我对自己说，尽自己最大的努力，万一不能挽回，也当是自己的一次修行、历练。
真心谢谢您！

周照临 2013-10-24 09:25: “珍惜缘份”慧友，你好！
　　事情到了这个地步，或许，说什么都会很苍白。
　　你知道吗？这世上最难的事是什么？是让一个对我们不满意的人改变他们的想法和决定。
　　所以，你正在做着这世上最难的事！或许你也已经发现，你越是想挽回，让他改变决定，他越坚决。
　　在现实的生活之中，我们往往会发现，当我们伤害他人太深，以至于他人对我们彻底失望时，若我们采取努力挽回，甚至认错的方法，根本无计于事。只有，当我们放下，接纳这个事实，我们承认让对方很失望。然后不再试图改变对方的想法，不再证明自己。以冷静的方式让自己更好，让对方自然的，而不是刻意地看到自己已经决心改变，也正在改变。往往转机会出现。我们只需要让对方知道，我们的诚心，也让对方知道他的决定是对的（因为自己确实做得不好，才造成今天的局面），然后，去完成自己的修炼、提升和改变。只要是有缘人，都会在离开后关注着彼此，自然对方会看到我们的转变。而在这个改变面前，对方的想法往往会自然地发生转变。
　　也就是说，让该发生的发生，然后去做一些能让现在和未来更好的事情。不要试图去阻止无法阻止的事。太多的时候，我们越阻止，事情越复杂。

　　希望从这个类比说明中，你能获得一些指引。你需要知道，任何人都不能代替你自己，静下来，听听你内心的声音。在那里，你能找到自己的方向。

珍惜缘份 2013-10-22 15:18: 照临老师，您好！我是“凤凰涅槃”（刚来的新人）。
说实话，我不太习惯用这种方式来交流，我感觉自己是一个封闭内心的人，没有勇气这样敞开自己的心扉，跟一个陌生人（您别见怪！）来说自己内心深处的隐痛。只是，我现在真的不知道该怎么办了。真心希望能得到指点。
我跟老公结婚12年了，有一个10岁的儿子。我和老公的感情出现了很大的问题，总结起来有以下几大问题：沟通、经济、婆媳、夫妻生活。看起来，我的婚姻已经没救了。老公是一个好男人，他要的是“相夫教子”的传统婚姻，我要的是“灰太狼、红太狼”式的婚姻。只是我太任性、太自私、有些强势、太过注重自己的感受，常年冷战、漠视老公。其实有时候也想缓和关系，无奈自己放不下自己所谓的尊严、感受，导致老公忍无可忍，提出了离婚。
刚开始，我只是不甘心自己就这样变成弃妇了，也不忍心自己的儿子就这样成了单亲家庭的孩子。所以，坚决不同意。后来，在自己主动跟老公的妹妹、跟婆婆打电话沟通后，真正认识到自己是真的错误了，再回忆起原来老公对我的好，我发现自己不能离开他。于是，我做出了一些改变：每天打电话、发短信对老公嘘寒问暖；双休日带儿子回老家看望公婆；找机会跟老公交流。老公被我的转变弄得害怕了，他很抵触我所做的一切，态度还是很坚决：“想为自己活一回，请你放手。”
给您留言，一是想请您帮忙分析一下我和老公现在的状况，他的内心是怎样的。二是想请您指点，我接下来该怎么做。
万分感谢！！

看淡点 2013-9-27 20:12: 照临老师，我还有点疑问希望您能给我指导，好吗？帖子是“有个问题困扰着我”，谢谢老师了！！

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