面对纷繁的世界，我们总希望自己的心灵能够安若静水，悦如清风，温若暖阳，和似细雨，我们以为给心灵以滋养，就可以获得，却忘记了，身体能量的和谐，是这一切的基础。我们以为，只要营养丰富，多吃水果蔬菜，常做身体检查，不得病，或者有病早知道，就是身体健康了，却不知道，我们所做的，不过是让自己不得病，或者不早死而已。而这，离真正的身体康健相去甚远。
要知道，真正的身体健康，是身轻体健，心灵愉悦，是你在绝大多数的生命时光里，都能感受到生活的美好和阳光。因为，我们的心灵状态，心灵感受，除了智慧层面的影响，很重要的一方面是，受限于身体能量的康健程度。一个身体能量混乱的人，很难有平静而美好的心灵感受，或者说情绪；一个身体能量阴虚的人，很难让自己安静下来，内心总是纷繁不安，平静是极困难的事，亢奋、冲动、急躁才是常客；一个身体能量阳虚的人，很难让自己朝气蓬勃，活力四射，积极主动，无力感、消极、被动、悲观、孤独、无助是常客。当然，还有一种人，身体方面阴阳能量都不足，你可以想象他们的常客是什么？
有一女子，19岁那年，与家人去看露天电影，人非常多，也很杂，突然，一狂徒从后面抱住她，她惊恐万分，大声呼救，极力挣脱，奔走回家。从此之后，精神失常，家人问之，不知回答，低头不言，有时发狂掷物，怒目视人，有时冷笑，有时暗自哭泣。家人见此状，无可奈何。后送医院住院治疗，无效如故。
后中医调治，发现此女胃口不好，舌苔白腻，脉弦而滑，此是身体内有痰饮，并郁滞，而致之“癫疾”。于是，以化痰、解郁、开窍、安神法调之，随着调理，诸症渐消，后如常人，正常上班，未再复发。
举这个例子，只是为了说明，很多时候，我们精神方面的问题，与身体能量状态有些密切关系。而对于身心能量一体不二之象，我们中华智慧几千年前就已经认识到。
所谓心藏神，肝藏魂，肝主情志，心为君主。我们生命的“神”由心所主，心是“神”的居所；我们生命的“魂”由肝所主，肝是“魂”的居所。这里所说的“神”是“精气神”之神，这里的“神”、“魂”不是我们迷信中所讲的东西，而是我们生命能量的一种状态体现。比如，我们常说“魂不守舍”，这是一种精神状态，还说“六神无主”“目光无神”，这都是在说一种生命状态。而这种生命状态，就是我们生命能量状态的一种体现。
《黄帝内经》说：惊则气乱（气是一种身体能量），恐则气下。上面事例中的女子，受惊，同时惊恐万分，所以身体能量被瞬间打乱，所以出现病态。我们身体的能量原本是要循着“升降敛散”往复运行的，当能量运行异常的时候，自然会表现出病态，无论是精神方面的，还是仅仅是身体方面的问题，都只是身体能量异常的表现形式。而一个体质好的人，即使受到外力影响，能量正常运行也不会被打乱，即使被瞬间打乱，也能很快自我恢复正常运行。而假若一个人体质本不是太好，便无法进行能量自我调整，重新恢复正常运行，于是，就出现了病态。所以，你会发现，同样的事件或者情景，有些人一点没事，有些人被吓着了，但很快恢复平静，而有些人却被吓出毛病了，这就是因为本身的体质不同。
所以，你不要以为，自己没什么病，也不怎么感冒，就表示自己的身体是健康的。只有你绝大多数的时间里，都活动灵活，身轻如燕，心情阳光愉悦，才真正表示你的身体是健康的，你的生命能量是平衡的。
同时，你也应该懂得，我们的身体状态有多么重要，不仅仅是我们的心灵智慧可以影响和决定我们的幸福感，我们的身体康健程度同样决定着我们的幸福感。你的身体没病痛，只能说你还活着，但真正影响你一年365天幸福感的，是你以怎样的生命状态活着，你做了什么，你的智慧，以及你的身体康健程度。
有很多时候，我们或许都没有意识到，我们的性情、心灵状态，慢慢改变和影响我们的身体状况，同时，我们的身体能量状态，也慢慢影响和改变着我们的性情及心灵状态。有了这样的觉察，我们会对自己、对自己的生命状态、对自己的心灵状态、情绪状态及身体状态有更深的认识。㊣（照临，于2015年4月22日清晨，感恩图片作者！）
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