太极"悟"

红尘白浪两茫茫，忍辱柔和是妙方（打太极、推手无不如是。很多人只会我行我素，难以控制自己，常犯顶牛之病，皆因不能忍辱柔和。）
到处随缘延岁月，终身安分度时光
休将自己心田昧，莫把他人过失扬
谨顺应酬无懊恼，耐烦做事好商量
从来硬弩弦先断，每见钢刀口易伤 （爱用刚劲，爱顶撞、爱显示功力者常犯此病。）
惹祸只因搬口舌，招愆多为黑心肠
是非不必争人我，彼此何须论短长 （武术界、太极界争强好胜、争名门、争正宗、彼此拆台、抬己贬人司空见惯。）
世界由来多缺陷，幼躯焉得免无常
吃些亏处原无碍，退让三分也无妨（推手摸劲，要学会吃亏。常想不被别人赚便宜，总会处处绷紧，自身僵化，缺乏灵变。对柔化劲的训练很不利。）
春日才看杨柳绿，秋风又见菊花黄
荣华终是三更梦，富贵还同九月霜（年轻气盛，好斗逞能。不知收敛，随着年龄的增长，在人生精气神的银行中，财富挥霍殆尽，荣华不再，年少时的荣华富贵如三更梦、似九月霜。）
老病生死谁替得，酸甜苦辣自承当
人从巧计夸伶俐，天自从容定主张
诌曲贪嗔坠地狱，公平正直即天堂
麝因香重身先死，蚕为丝多命早亡 （一切爱发刚劲，爱争强好斗。把输赢看得较重而爱争面子的练家常会走这条路。）
一剂养神平胃散，两钟和气二陈汤 （推手、做人无不如是：我守我疆，中庸、中和、中定者，常能立于不败之地。）
生前枉费心千万，死后空留手一双

悲欢离合朝朝闹，宝贵穷通日日忙
休得争强来斗胜，百年浑是戏文场（过日子、练太极、与人推手均应持玩玩的心态，一场游戏一场梦。）
顷刻一声锣鼓歇，不知何处是家乡。