辰辰

体检之感

热度 13 发布时间：2013-1-15 13:06 |系统分类:心得| 体检, 生命, 运动, 健康

单位上每年组织一次职工体检，我每次去医院都好像是受了一次生命教育。

先说我老公，人家勤快，好运动，心态好，啥病没有。

我呢，懒惰，不好运动，不是坐办公室，就是回家坐沙发，让我跑两步都费劲，越懒越没劲越没劲越不愿动，怪只怪日子太好过了（虽然钱不多但够花，虽然有工作，但不算累，虽然有孩子，接送老公管），还成天没事找事，每次查体，总有些小毛病。

所以啊，生命是宝贵的，认识到了还不算，得在日常生活中做到，决定听老公的话，适当运动，合理膳食，保持好心态。

健健康康快快乐乐的陪着老公和孩子。

等雾霾天气过了，就每晚跑步去！我就不信这小毛病跑不好喽？！

回复周照临 2013-1-15 13:29: 是的，健康的饮食，适量的运动，平和的心态，这是健康必须的。
但，同时建议一下，运动最好在上半天做。因为生命要跟着太阳走。早晨太阳升起，阳气生发，所以人也要顺应自然，动起来了。而晚上，太阳回家了，阳气归藏，人也应该慢慢归于静，然后休息，养精蓄锐，为下一个白天做准备。要健康，学会顺应自然，才能事半功倍。