在我还是个孩子的时候，总是非常期盼复活节的到来。因为每年复活节的时候我都能得到一双新鞋子和一件新衣服。可是有一年，我什么都没得到。这让我非常的失望。直到今天，我还记得当时的沮丧难过的心情。虽然我并不是有意抓着这个不怎么美好的回忆不放，但确实是忘不掉。我们身边的人、活动、地方或是各种事件，常常会达不到我们的期望。所以通常来说，对别人有所期望，这是很不现实的。
也许你也有过类似我这样的回忆。如果有的话，那么希望你别一直在这件事上纠结。你的新年前几天是怎么过的？和你想象的一样吗？如果你不加以控制，那种期望没能实现的感觉会在你的生活中引起无数的麻烦。还记得上一次因为没能实现期望而一直感到沮丧是什么时候吗？你是怎么走出那种情绪上的困境的呢？
当期望没能实现的时候，我们常常会对自己的人生产生质疑。那么你对新的一年又有着怎样的期望呢？期望的形式各种各样，对你的事业，你自己，或是亲朋好友。你可以自己试着举出几例。因为我们没有对别人实现真正控制的权利，所以建议你不要把能量浪费在别人身上。你能全权掌握控制的只有你自己的行为决策。你的行为选择既是榜样，也是你的期望。再次思考之后，你要做出什么样的行为决策呢？
在生活中决定成就的，是我们的行为决策，而不是我们所认识到的那些限制——就像之前提到的我的童年回忆。或者，更糟糕的是，某个老师可能跟你说过你的某些“能力有限”。要是这样的话，接下来的一千年又会发生哪些事呢？更重要的是，在接下来的十二个月里，你的身上又会发生什么？能够实现你的期望的，只有你自己。那么，在新的一年里，你打算做些什么呢
我常常觉得，那些从来不改变自己的行为却又期望产生不同结果的人无异于傻子。每个新年来临之际，都是做出新的行为决策的最佳时机。在这段时间里，改变固有行为模式从心理上讲要相对容易很多。你的潜意识也会更容易接受新的决策。那么，你想要做出什么样的行为上的改变？
你选择成为什么样的人，这一点非常关键。你在内心深处同自己的对话也决定了你的行为决策。为了实现期望，你得学会控制自己的行为。如果有人说“是他们让我这样做的”，其实根本不是这样。除非他受到了某种化学药物的控制或者是体内荷尔蒙失调，否则行为就是由自己控制的。
在你个人的生活中，常常会遭遇一些“内部（和家庭成员间的）行为问题”。我自己也是这样。我常常发现，在和处于少年时期的儿子的沟通时，我对他的期望和他的行为之间会产生矛盾。我总是觉得，孩子身上的一些行为问题必须解决，这样他才能更好地成长。那么，对于你来说，你要如何调整自己的个人行为，才能更好地实现自己的期望呢？
除了内部行为，还有外部行为问题，基本上是指和亲朋好友、各种团体、同事之间的相处。你是如何对待这些人的呢？你又是如何牺牲自己的时间和精力帮助别人的呢？拿我自己为例，我每年都会利用闲暇时间去给福利院的孩子们读书、讲故事。你又是以什么样的身份出现在小团体中间的呢？你如何参与团体的活动呢？也许你会说自己太忙了？我的一个同事说得非常好：“你可以建立自己的领地，也可以给自己盖一座监狱。”在生活中的行为决策决定了你是谁的问题，你是个奉献者，还是索取者？我们身边的索取者已经太多了。而我们真正需要的是更多奉献者的出现。如果你还不是一个奉献者，你愿意成为这样的人吗？
其实很多新年时候下定的决心，最多到了情人节的时候就会消失不见了——当然，甚至更早。但我还是衷心地希望，你在2014年对自己的期望能让自己想涅槃之后重生的凤凰，让这一个新年成为你改变与重生的象征。㊣（感恩作者！摘自：悦己）
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