身心健康三字经

　　心胸宽，人快活。心胸窄，忧愁多。笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。
　　人开朗，永康乐。人苦闷，终成病。常动手，脑不老。勤动脚，体格好。

　　
　　情绪好，健康保。纵七情，能致病。多锻炼，身体健。不锻炼，寿命减。
　　不悲观，不消沉。总乐观，精神振。八分饱，肠胃好。饮食暴，肠胃闹。
　　乐逍遥，情绪高。常急躁，易病倒。不吸烟，心肺安。多饮酒，定伤肝。
　　脾气躁，催人老。善制怒，永年少。听人劝，戒嗜好。善养生，寿自高。