注意心灵健康，别让忧虑害了你

　　抑郁症会增加过早死亡的风险是研究者早已发现的现象，但一项最新研究又显示，即便是没有达到抑郁症临床诊断标准的轻度忧虑，也会增加过早死亡的风险。

　　英国爱丁堡大学等机构研究的结果显示，那些重度抑郁患者的过早死亡风险固然很高，但即便是轻度忧虑者，也就是临床诊断上还没有达到抑郁症标准的人群，过早死亡的风险也要比普通人高出20%。

　　对死因的进一步分析显示，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。研究人员认为这是因为忧虑使得他们的生理机能出现某些不好的变化。此外，他们死于交通事故和自杀等因素的风险也比普通人高。参与研究的汤姆·鲁斯说，这项发现提醒人们需要注意心灵健康。㊣