跟随恐惧与不安的指引，即是对自己慈悲

　　当你还在为战胜自己而拼命苦苦挣扎之时，愛已在这个世界的仁慈之地扎根照耀；当你还在为改变命运而披荆斩棘，深入黑暗虚空之时，臣服已于无尽暗夜里升起黎明希望之光；当你还在为进入所谓安全之地争取种种掌控权，绞尽脑汁，你死我活之时，顺应生命之流已开创一个又一个自由和平的奇妙生命花园。

　　是什么让你如此执迷不悟？是什么让你如此不愿醒来？又是什么蒙蔽了你的内在智性？你的内在之光，你的灵性之光，你的慈悲，你的喜悦，你的平和，你的广大无边，你的无限可能……都因何而无光？因何而遮蔽？

　　你本是那光，来自耀眼、荣光、灿烂祥和的地方，你本是那愛，来自慈悲、喜悦、万物有光的地方；你本是那无限可能，来自万物一体，合一的地方。

　　你又因何而忘记真正的自己？你又何时才能重新忆起真正的自己？你的内在进程，你的选择，你的自由意志，一切都不断为全新的你新生的那一刻准备着，等待着你内在觉醒，等待着你开启内在无限，等待你几千年，几百年……只待这一刻来临。

　　如今，我们所处的宇宙、世界正发生着巨大转变，包括你的工作，你的生活，你生命的方方面面。一切转变发生在外面，也同样发生在你的里面，你已能隐约感觉到。无论你的头脑如何想，如何恐惧与不安，这都是不可逆转的宇宙进程、生命进程、意识进程，灵魂进程。你唯有一件事可以做，那就是以你的自由意志积极参与这一伟大进程。或许你因害怕不安而退缩，甚至抗拒。但这样的结果只是拖延你必然的生命进程。而拖延的结果只是让你的这一生命进程变得越来越艰难而已。

　　在目前的生活中，你或许经常感觉到不安和恐惧。但你要明白，你内在的恐惧和不安，恰恰在表明一个事实，那就是伟大的进程正在进行，而你已身处其中，你的身体，你的内在核心已经感觉到了。另一个需要明白的事实是，恐惧不安，并非不好的黑暗存在，而它恰恰是内在系统正常运作的重要部分。恐惧不安，仅仅只是我们的生命觉察到新的，不了解的存在和发生的正常反应和感觉。恐惧如内在核心的侦察员，不断告诉我们发现新世界。恐惧不断告诉我们生命的边界，而也恰恰是这个感知，让我们不断发现生命需要拓展的部分。另外，恐惧不安还有另一重要的推动作用，它带有巨大的催化作用，能催生内在的巨大能量，以便拓展生命边界，探索新的生命可能。

　　正如一个孩子，那源源不断的好奇心，其中有一个核心便是“恐惧不安”，即对不了解的新事物的不安，这让他们的内在产生巨大的推动力量，要去探索、了解这个新事物，最终确定其值得信任，是安全的。这样的结果是，孩子不断被这股对新世界的“不安”所推动，不断探索了解新世界，拓展原有边界，开阔生命可能。

　　我们也正处在这样一个新世界的门口。内在莫名的不安和恐惧，不断告诉我们这是拓展生命可能的机会，同时推动我们去了解和探索。然而，由于长久以来成长环境及经历的影响，使我们变得害怕内在“恐惧和不安”的感觉。原本恐惧和不安是我们生命向前推进的先锋，如今却变成了我们的敌人。

　　当我们感知到内在的恐惧和不安，而不为之勇敢进入全新之地，去直面和探索那全新“可怕不安”之地，那么，这恐惧和不安的信使便会一次又一次加深级别和强度，来提醒我们，推动我们。而恰恰，我们成长中习得的方式却不是顺着恐惧和不安的方向走，而是选择能远离恐惧和不安的地方逃离。这样一次又一次让恐惧和不安的生命信使无法获得回应，从而让我们的内在因逃避而变得越加痛苦不堪！却不知，内在的恐惧和不安只是想叫醒我们该向着那个地方前进了，它已经打探好了，那是接下来要推动的内在进程，那也是生命之流顺畅流经的地方。

　　可是，你为何一次又一次只想逃避，只是把那试图叫醒你的闹钟按停，甚至开始把闹钟当作敌人。其实，你仅仅只需要起身，向着生命之流通过“不安”所指的方向走过去。而当你不断这样顺应生命之流走过去，参与这个进程，你会发现，内在的恐惧不安越来越少，转而内在升起无边的喜悦、平和、力量、自由与愛。你的生命会越来越放松，越来越自然而然。这个时候你能感觉到愛，你能愛自己，接纳自己，接纳他人，甚至整个世界，同时你也愛这个世界。经由面向内在升起的恐惧和不安，借由不断走向恐惧和不安所指的地方，恐惧和不安不断转化为内在的慈悲和愛，你对自己慈悲，对他人慈悲，对世界慈悲，成为慈悲，与万物合一。