你会坠落吗？你会陷入无尽之地吗？你内在那黑暗的部分，挥之不去，何时方为尽头呢？退无可退，进无可进，你感觉自己正陷入无边的黑暗世界，一点光都没有。
有时候你会深深地感到恐惧、害怕和不安，但慢慢的，你似乎连恐惧也没有了，你的内在，你的整个世界，只有无边无际的阴沉、沮丧甚至绝望。
是啊，生似乎无可留恋，死又有何惧。你仿佛一条垂死的鱼，偶然挣扎扭动几下，大多数时候，你就那么默默忍受着，是的，你只有忍受，因为你什么也做不了，一切都让你失望、绝望和痛苦，无论你做什么都是这样的结果。
外界的那些苦已经把你淹没，你根本无法接纳它们，更别说消化吸收转化了。你把它们整个吞下去，于是，你的内在满满都是苦、痛、伤害、仇恨和绝望。只有忍，你也只能忍，在这黑暗与痛苦之中，什么自尊，连一个人的活着的尊严都被击得粉碎。
你以为你就这样完了，你以为你可能就只能以这样的方式离开这个世界。“这样也好，反正我也受够了！”你这样想。
可是，就在你放弃所有抵抗和挣扎，连对恐惧的恐惧行为也放弃，甚至那对绝望的绝望你也放下了……所有一切一切的抗争结束了，你任自己与它们一起沉下去，沉下去，沉下去……你对一切已不再期待，你只是任一切发生，无论任一切沉下去会发生什么，你都无思无想，非想，非非想，无为，无无为。
而就是那时，意想不到的事发生了，你发现自己并没有沉入之前一惯的黑暗，恰恰你感觉到了内在前所未有的平静，平静，还是平静。慢慢地，随着这份平静越来越深，它开始扩展开来，最后延展到你的整个内在世界。在那沉入黑暗所升起的平静之中，喜悦一点点出现，起初就如暗夜里昏暗的点点之光，慢慢的这点点之光越来越亮，你发现它在你那内在巨大的平静背景中越来越亮，甚至能照亮整个世界。
是的，光，光明，你感觉到了一个光明的世界，希望之光，生命之光，正在你的内在冉冉升起。你感觉到你与之前不一样了。虽然你不知道发生了什么，但你知道，你的生命力回来了。你正感觉到这生命力正一点点把你从黑暗废墟中托起。你在你的内在已经感觉到一种力量，这让你有一种奇妙的感觉，你感觉到你的生命正在重建，正在新生，一个全新的世界正在升起。同样，你也不知道这是如何发生的，你不知道你怎么会有这种感觉，更重要的是那种确定的，希望的，光明的,强烈的内在力量。
是的，这便是宇宙之力，这便是生命之流。在这个放手让自己沉入黑暗的过程，恰恰是一种对宇宙之力，对生命之流的臣服。当你的生命处于臣服状态，你便让自己融入了生命之流，顺流而行。阴极必阳，阳极必阴。这便是宇宙规律。当你臣服于生命之流的下沉，这也意味着新生、重新扬升的新阶段的开始。
当你懂得臣服于生命之流，信任生命，你会发现，根本没有所谓的黑暗，黑暗只不过是抗拒生命之流的感受和体验；根本没有恐惧，恐惧也只是抗拒生命之流的感受和体验；以至于不安、焦虑、痛苦、束缚等所谓负面的东西，都只是抗拒生命之流的内在感受和体验而已。生命本不苦，你对生命之流的抗拒制造了种种苦。
在你生命成长所经历的各个阶段，尤其是那些低谷，你唯有全然臣服，放手，敢于让自己沉下去，扬升才可能发生。否则，你对于低谷的所有抗拒，都不过是让自己沉入更深，下沉得更痛苦，更内耗，以至让你周围的人更受伤而已。在生命的低谷，你最需要的是放松，放开，信任，信任生命之流，允许生命之流把你带入需要的地方，在这个过程之中积极迎接发生，做好需要自己做的，自己能做的事，顺流而行。同时保有一份好奇与敬畏的觉知：看看生命之流将把我带向何方？看看我的生命将发生什么？
你会发现，在这个下沉的过程中，你越放松，逆转扬升越容易发生，而你越紧张、越抗拒，逆转扬升越艰难。事实上，当你开始放松地允许自己下沉，你就是在允许逆转扬升发生。看起来，“向生命臣服”好像很被动，我们什么也做不了，其实，在那生命之流经由你而展现这一切的过程之中，你永远以自由意志——选择以怎样的生命状态去面对每一个发生，决定着最终这一切以怎样的具体版本呈现在你的生活中。
臣服，意味着你让自己回归于创造者的本位，同时，成为创造，体验创造。意味着一切发生在你之内，你放手，信任，一切安好。臣服，也意味着，在较低层面上，你始终以“积极迎接每一个发生”，把自己生活之舵握在自己手中，顺随生命之流，与生命之流合一，引流而行，不断创造自己全新的生命经验和体验，不断创造全新的生命可能。
臣服，还意味着你允许生命的更多可能在你生活中展现，这使得生活的下沉及扬升皆成为不同的可能和生命体验，你允许生命之流带你进入更广阔的世界。如果说之前的生活是只是在地上爬行，那么，现在你可以上天，展翅九霄，遁地，化形八荒。世界真正变得无边无际，无拘无束。一切在你之内，你只是更进一步回归真正的自己而已。
愿下沉与扬升都成为你众多生命体验和发生中的一些存在和可能，而非涵盖一切的两极世界。愿黑暗与光都成为你生命成长的滋养能量，而非对立不融，两相抗损。愿你随臣服于生命，变得更加完整合一。
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